Clinical Pilates

Η μέθοδος Pilates είναι ένα είδος σωματικής άσκησης που βοηθά τη βελτίωση της ισορροπίας, της δύναμης, της ευλυγισίας με συνδυασμούς κινήσεων που βελτιώνουν την αντίληψη του σώματος και την αναπνοή. Δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates ως ένας ασφαλής τρόπος εκγύμνασης που απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητου ηλικίας

Το Clinical Pilates – Θεραοευτικό Pilates είναι η εξέλιξη της παραδοσιακής μεθόδου Pilates σύμφωνα με τις σύγχρονες γνώσεις γύρω από την εμβιομηχανική ανάλυση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Το πρόγραμμα των ασκήσεων διαμορφώνεται με βάση τη λήψη του ιστορικού, προσαρμόζεται στις ανάγκες και στις δυνατότητες του ασκούμενου. Είναι η καταλληλότερη μέθοδος για άτομα που χρειάζονται μία εξειδικευμένη προσέγγιση στη συνολική τους θεραπευτική αντιμετώπιση, όπως σε εγκύους αλλά και σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, τραυματισμούς ή ιδιομορφίες.

Για αυτό τον λόγο το Clinical Pilates γίνεται μόνο σε τμήματα λίγων ατόμων και προϋποθέτει την άριστη συνεργασία
θεραπευτή και ασκούμενου.

Ενδεικτικά μπορεί να εφαρμοστεί σε:

• Πόνους στην περιοχή του αυχένα
• Κύφωση
• Ʃκολίωση
• Ʃύνδρομο πρόσκρουσης ώμου
• Αστάθεια ώμου
• Αθλητικές κακώσεις
• Πόνο στην περιοχή της μέσης
• Οσφυϊκή αστάθεια
• Οστεοπόρωση
• Γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και μετά τον τοκετό
• Αδυναμία μυών του πυελικού εδάφους (Ακράτεια – Ʃύνδρομοδιάστασης ορθού κοιλιακού μυός)
• μετεγχειρητική αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης
• Οστεοαρθρίτιδα